Fernanda G. Nascimento

A sexualidade é uma parte fundamental da experiência humana, influenciando não apenas a forma como nos relacionamos com os outros, mas também a nossa saúde mental. Muitas vezes, a sexualidade é vista apenas sob a ótica da reprodução ou do prazer físico, mas sua importância vai muito além disso. Neste artigo, vamos explorar como a sexualidade impacta a saúde mental, os desafios que podem surgir e como podemos promover uma relação saudável com nossa sexualidade. O que é Sexualidade? A...

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica amplamente reconhecida e utilizada para tratar uma variedade de problemas emocionais e comportamentais. Com a crescente demanda por tratamentos eficazes, é essencial entender como a TCC funciona e como ela pode beneficiar aqueles que buscam ajuda. Neste post, vamos explorar os fundamentos da TCC, suas aplicações e como a terapeuta Fernanda Nascimento utiliza essa abordagem em sua prática. O que é a Terapia...

A ansiedade é um desafio que muitas pessoas enfrentam, e quando se trata de relacionamentos, ela pode complicar ainda mais as interações. A boa notícia é que existem estratégias eficazes para gerenciar a ansiedade e cultivar relacionamentos saudáveis. Neste post, vamos explorar dicas práticas que podem ajudar você a lidar com a ansiedade e a construir conexões mais fortes e significativas. Compreendendo a Ansiedade Antes de mergulharmos nas dicas, é importante entender o que é a ansiedade. A...